Тебя тоже волнуют экологические проблемы, но занудные статьи только отталкивают от изменений? Понимаем, давай в этот раз постараемся не загружаться лишней информацией и ответить на действительно важные для тебя вопросы.

Перед тобой содержание материала. Тебе не обязательно что-то выбирать, можешь пролистать и читать дальше по порядку.

Правило одного шоппера:
На одного человека – один шоппер. Иначе зачем экологи вообще затеяли всё это?

Веганство – это не просто диета, это осознанное отношение к природе, своему здоровью и экологии.

Веган ищет более этичные и современные альтернативы традиционным продуктам и вещам, потому что он осознает важность каждого действия для окружающей среды и себя самого.

Веганство – это осознанность по всем направлениям: animal liberation, eco, zero waste, earth first, health.
animal liberation
eco
zero waste
earth first
health
«Фронт освобождения животных»
Движение, основанное в 1976 году, объединяет вегетарианцев и веганов. В его рамках проходят акции по освобождению животных из мест с тяжелыми для них условиями, активисты оказывают животным ветеринарную помощь и ищут новые дома
«Экологичность»
Борьба за сохранение окружающей человека среды и природы
«Ноль отходов»
Движение, направленное на сокращение отходов путем перехода к осознанному потреблению, поиску многоразовых альтернатив и многократному использованию вещей
«Земля прежде всего!»
Радикальная организация по защите окружающей среды. Активисты противостоят вырубкам лесов, строительству предприятий с большим количеством вредных выбросов и т.п.
«Здоровье»
Все эти инициативы не должны идти наперекор ценности человеческой жизни и здоровья, необходимо держать баланс между заботой о себе и заботой о природе
Помни, отказ от пластика намного полезнее, чем его переработка, но если пока у тебя не получается совсем от него отказаться, то вот гайд по его сортировке:
Пластик с маркировкой 3 и 7 мало где принимают на переработку
Тебе не нужен специальный контейнер, чтоб начать сортировать отходы дома: найди старую коробку, ведро – и готово
В емкости не должно быть остатков пищи
Изучи карту контейнеров https://recyclemap.ru/
Бутылки лучше всего смять, так они будут занимать меньше места
Сортировка отходов звучит как что-то очень сложное, долгое и непонятное, но на самом деле это не так!


Можно начать с самой простой сортировки:
1. вторсырье (стекло, металл, бумага, (не весь) пластик);
2. неперерабатываемые отходы.

Для этого тебе всего лишь нужно иметь две ёмкости для сбора. Достаточно двух вёдер. Всё это нужно выбрасывать в серые и синие контейнеры с соответствующими маркировками.

Более продвинутый уровень – найти ближайшие пункты приема вторсырья и самостоятельно вывозить мусор в те места, где его переработают под твоим контролем.

Попробуй вдохновить своих друзей и членов семьи. Можно даже объединиться с соседями и по очереди вывозить отходы – это в разы сэкономит твои силы и время.

Не ругай себя, если у тебя что-то не получается. Даже маленькие шаги очень важны для экологии!
ZERO WASTE
Важно не только сортировать отходы, но и стараться их минимизировать, ведь многие одноразовые вещи можно заменить экологичной альтернативой
Пакеты
→ авоськи/шопперы/мешочки для овощей и фруктов
«Бумажные» стаканчики
→ многоразовая складная кружка
Еда на вынос
→ еда из дома в многоразовом контейнере
Обычные средства гигиены
→ тканевые диски для умывания, бамбуковые зубные щетки, бамбуковые или многоразовые ватные палочки, менструальные чаши, многоразовые тканевые прокладки и т.д.
Пластиковые трубочки и приборы
→ приборы и трубочки из металла или бамбука
Где искать?
Все это можно найти в zero waste магазинах города или заказать онлайн, а что-то можно сделать самостоятельно
Экологичным должно быть ещё и общение! Мы узнали у психолога, как выстраивать взаимоотношения с окружением, если ты решил(а) стать веганом:
CHAIN:
Что, если я не хочу никому рассказывать?
Очевидно, что сообщить своему ближайшему окружению о смене твоего типа питания необходимо. Как минимум, чтобы избежать ситуации, когда ты приходишь на день рождения к другу, а на столе одни чевапчичи. Далее возникает вопрос, как сказать об этом корректно.
CHAIN:
И всё-таки как рассказать?
Расскажи о причинах. Неважно, хочешь ли ты просто попробовать что-то новое или искренне переживаешь за каждого несчастного поросёнка, объясни, зачем ты это делаешь, дай понять, что это важно для тебя.
CHAIN:
Как безопасно ответить на вопрос о веганстве?
Подготовься к тому, что тебя часто будут спрашивать, почему ты стал(а) веганом. Но не устраивай проповеди каждый раз, когда кто-то задает такой вопрос, а просто коротко озвучь главную причину. Те, кому это интересно, сами зададут дополнительные вопросы, и ты сможешь развернуто обосновать свой выбор.
CHAIN:
Как мне изменить пищевые привычки других людей?
Никак. Это выбор каждого человека, и если ты хочешь, чтобы другие уважали твой стиль питания, то уважай и их. Ты можешь рассказать о своей позиции, поделиться позитивным опытом, но не стоит навязывать свои вкусы или вступать в конфликт.
CHAIN:
Что, если близкие переживают за моё здоровье?
Веганство – это не только овощи и салаты. Расскажи, насколько разнообразна веганская кухня, объясни, что по набору питательных веществ она может ничем не уступать рациону человека, употребляющего мясо. Если нужно, подкрепи свой рассказ научными фактами.
CHAIN:
Теперь при виде салатного листа друзья сразу же шутят на тему веганства, что делать?
Веганство – это не только про еду, но и про осознанность в вопросах экологии, защиты животных, потребления, здоровья и заботы о планете. Расскажи о своих знаниях друзьям, если они открыты к диалогу, или объясни, почему шутки на эту тему для тебя неуместны.
CHAIN:
Родители кладут мясо прямо на мой фалафель, как этого избежать?
Если ты не ешь мясо и не хочешь, чтобы оно соприкасалось с продуктами из твоего рациона, стоит сразу рассказать о твоих предпочтениях родителям, сожителям или партнёру. Тогда вы сможете обсудить новые правила и, например, поделить полки в холодильнике, выделить отдельные сковородки для мяса и растительной пищи. Так будут учтены интересы всех.
CHAIN:
Никто не хочет ходить со мной в веганские заведения, мне приходится обедать с мясоедами в привычных для них местах, как быть?
Не наседай, а приглашай. Предложи попробовать веганскую кухню, угости друзей любимыми снеками, чтобы они узнали, что веганство – это сытно и вкусно. Попробуйте договориться о веганских ужинах пару раз в месяц или о кулинарном соревновании между мясными и веганскими бургерами.
Если у тебя уже есть многоразовая бутылка – отлично!

Её всегда можно бесплатно наполнить в 6-ти парках Москвы: «Музеоне», «Сокольниках», «Кузьминках», «Садовниках», Парке Горького и Саду имени Баумана, – а также во многих других парках по всей стране! Кроме того, во многих гипермаркетах и аптеках есть кулеры; не стесняйся, всё это сделано специально для тебя!
Если бутылки ещё нет, то пора ею обзавестись – это отличный способ сэкономить деньги. Выбор многоразовых бутылок сейчас поистине огромен. Чаще всего их делают из металла (пищевая сталь или алюминий), пищевого пластика или стекла. В составе пластиковой бутылки не должно быть бисфенола А и фталатов.

При выборе бутылки стоит обратить внимание на то, насколько удобно её мыть, потому что чем сложнее это будет делать, тем быстрее она начнёт обрастать бактериями и неприятно пахнуть. Также не забудь проверить герметичность!
А что, если твои кроссовки правда сделаны из мусора?

К примеру, новые Nike Air VaporMax 2020 Flyknit не менее чем на 50 процентов состоят из переработанных материалов!
В состав входит переработанная резина Nike Grind
Пряжа Flyknit примерно на 67% состоит из переработанных пластиковых бутылок и других переработанных материалов
Вставки на 60% состоят из переработанного ТПУ (Термопластичный полиуретан)
первая полноразмерная подушка VaporMax Air, которая содержит около 75% переработанных материалов
Стелька Ortholite на 50% состоит из переработанных материалов
Язычок состоит из переработанного пеноматериала не менее чем на 80%
С сегодняшнего дня экологичные Nike Air VaporMax 2020 Flyknit доступны на сайте nike.com
Теперь добавим к кроссовкам правила осознанного гардероба:
1
Только обдуманные покупки!
2
Всё по вегану!

Люди уже давно придумали, как выживать без шкур мамонтов. Тогда зачем покупать кожаные изделия, если есть этичные аналоги?
3
Вторичность рулит!

Секонд-хенды, свопы, гараж-сейлы – теперь твои лучшие друзья. Посещать подобные места намного интереснее, чем ходить по торговому центру. Тем более там ты точно сможешь найти что-то классное и уникальное, причём чаще всего по доступной цене.
Секонд-хенд
Магазин с уже бывшими в употреблении вещами, часто в секонды также свозят нераспроданные коллекции крупные магазины.

Практически во всех секонд-хендах есть система тщательного отбора и чистки вещей перед продажей, поэтому не стоит ими гнушаться, ведь порой там можно найти настоящие сокровища для своего гардероба по смешным ценам.
Своп
Дословный перевод «обмен». На таких мероприятиях все участники приносят вещи, которые им больше не нужны, а затем бесплатно обмениваются ими друг с другом. Ведь очень часто то, что у тебя пылится дома, может быть полезным кому-то другому.

Важное правило: вещь должна быть постирана и в хорошем состоянии, чтобы она могла пригодиться кому-то, а не стала очередным хламом.
Гараж-сейл

Гаражная распродажа. Это что-то среднее между секондом и свопом, потому что люди приносят свои вещи, но не для обмена, а для продажи.
4
DIY

Никто не знает твой стиль лучше тебя! Поэтому не бойся экспериментировать, поройся в шкафу, поработай руками и создай новую вещь.
5
Капсульный гардероб!

Большинство из нас имеет привычку ходить в 2-3 комплектах одежды, даже если шкаф забит вещами. Освободись от лишнего, не уходя в крайности аутфита Стива Джобса.
5
Прощайся с вещами правильно

По городу можно найти специальные контейнеры для сбора текстильных изделий (карта контейнеров https://vtoroe.ru/containers/).

Непригодная к вторичному использованию одежда будет отправлена на переработку, остальное отправится на помощь малоимущим людям, а самые лучшие экземпляры попадут на полки магазинов.
Авторка: Илона Лисотина
Соавторка: Вера Тарасова
Иллюстраторка:
Даша Маковкина
Корректорка: Диана Лось
поддержать
смотреть другие материалы